根據衛生福利部統計資料指出,我國6歲到18歲兒童及青少年恆齒齲齒經驗指數為2.34顆,且隨著年齡上升而增加。臺北市牙醫師公會蕭仰嶔理事長表示,從小就應培養正確的潔牙習慣,除了飯後睡前刷牙外,並使用含氟量1,000ppm以上的含氟牙膏、含氟漱口水等,可達到預防蛀牙的效果。
擁有一口好牙不但美觀也攸關身體健康,從小建立起正確的潔牙習慣至關重要。臺北市牙醫師公會蕭仰嶔理事長表示,在三餐飯後和睡前使用含氟量1,000ppm以上的含氟牙膏刷牙,清除牙齒表面的牙菌斑,也要使用牙線或牙間刷將牙縫間的齒垢或食物殘渣清除乾淨。小朋友除了每半年塗氟一次外,也可以在烹調時添加適量的氟鹽,讓牙齒能受到氟的長效保護。此外,幼童在6歲以後會長出第一大臼齒,建議進行溝隙封填,有效預防蛀牙。
除了小朋友養成潔牙習慣外,成人因牙周病罹患率高,正確潔牙更為重要。蕭仰嶔理事長指出,要預防牙周病,首先必須做好潔牙工作,除了用牙刷刷掉齒面牙垢外,也要用牙線或牙間刷清除牙菌斑和食物殘渣;定期養成洗牙習慣,目前健保補助13歲以上民眾每半年一次洗牙服務,針對懷孕婦女以及罹患糖尿病、腦血管疾病、洗腎和惡性腫瘤等高風險疾病患者提供每每3個月1次洗牙服務,歡迎民眾多加利用。
至於在長者部分則要做好正確潔牙工作,降低缺牙率,避免咀嚼障礙發生;長輩如果有裝設活動假牙,要用軟毛刷或專用清潔錠清潔。臺北市政府衛生局結合專業團體至長者社區據點推動口腔機能促進、健口操教學及牙周病防治衛教課程,提升長者口腔清潔、假牙照護及口腔機能促進的認知,進而改善口腔健康與吞嚥功能。