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根據統計約有八成的民眾在骨折發生後，才恍然大悟是骨密度出問題。大林慈濟醫院骨質疏鬆症防治中心，舉辦一場衛教講座，以輕鬆、活潑的方式介紹骨質疏鬆防治方法。

骨質疏鬆症防治中心主任謝明宏指出，近年來研究發現，骨質疏鬆的人經常也是肌肉缺少的人，平時就要規律進行訓練肌力、協調性與平衡性的運動，包括負重型運動、阻抗型運動、柔軟度運動，如健走、慢跑、爬樓梯、拉筋等。